Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики рака легких

«И здесь я повторю свою любимую фразу: профилактика – превыше всего! У 80% пациентов, страдающих от рака легких, развитие заболевания связано с курением. Откажитесь от вредной привычки, если до сих пор этого не сделали! А обнаружить заболевания и риски их развития помогут профилактические мероприятия – диспансеризация, в том числе, углубленная».

Как сохранить здоровье легких?

Откажитесь от курения и алкоголя.

Укрепляйте иммунитет - контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.

Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.

При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.

Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.

Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.

Следите за качеством и продолжительностью сна - каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов.

#профилактика74
#служба_здоровья